打造完美身材，健身房增肌减脂全方案课程（70节） 阿里云盘

课程目录

• 70-【高阶12跟练】「下肢肌肉」PUMP.mp4
• 69-【高阶12讲解】「下肢肌肉」PUMP.mp4
• 68-【高阶11跟练】「手臂肌肉」PUMP.mp4
• 67-【高阶11讲解】「手臂肌肉」PUMP.mp4
• 66-【高阶10跟练】「背部肌肉」PUMP.mp4
• 65-【高阶10讲解】「背部肌肉」PUMP.mp4
• 64-【高阶9跟练】「胸肩肌肉」PUMP.mp4
• 63-【高阶9讲解】「胸肩肌肉」PUMP.mp4
• 62-【高阶8跟练】「下肢肌肉」巩固.mp4
• 61-【高阶8讲解】「下肢肌肉」巩固.mp4
• 60-【高阶7跟练】「手臂肌肉」巩固.mp4
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