xuetu 打造完美身材，健身房增肌减脂全方案课程（70节） 阿里云盘
课程目录
- 70-【高阶12跟练】「下肢肌肉」PUMP.mp4
- 69-【高阶12讲解】「下肢肌肉」PUMP.mp4
- 68-【高阶11跟练】「手臂肌肉」PUMP.mp4
- 67-【高阶11讲解】「手臂肌肉」PUMP.mp4
- 66-【高阶10跟练】「背部肌肉」PUMP.mp4
- 65-【高阶10讲解】「背部肌肉」PUMP.mp4
- 64-【高阶9跟练】「胸肩肌肉」PUMP.mp4
- 63-【高阶9讲解】「胸肩肌肉」PUMP.mp4
- 62-【高阶8跟练】「下肢肌肉」巩固.mp4
- 61-【高阶8讲解】「下肢肌肉」巩固.mp4
- 60-【高阶7跟练】「手臂肌肉」巩固.mp4
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